Ocupados

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Gente carismática

gente carismática

Las personas carismáticas siempre llaman la atención, son interesantes y logran tener cautivo a su auditorio. ¿Se puede llegar a ser alguien carismático?

Las personas carismáticas se caracterizan en que son capaces de generar una imagen influyente y logran conectar con otras personas, en cualquier lugar y ante cualquier circunstancia. No importa si estás en la oficina, en la escuela, con tus amigos o con tus jefes, lo carismático siempre sale “a relucir”.

Además, los carismáticos obtienen mejores trabajos, ¡e incluso a veces ganan mejores sueldos!. Este mito de que el “carisma” es algo con lo que se nace, recientemente se ha empezado a cuestionar ya que investigaciones recientes han demostrado que el carisma puede ser ejercitado y dominado por cualquier persona.

Olivia Fox, especialista en carisma y persuasión, ha demostrado que los comportamientos carismáticos pueden ser aprendidos y perfeccionados. Y no se trata de convertirte en otra persona, sino simplemente de adoptar una serie de prácticas específicas que encajarán con la personalidad que ya tienes.

Lo que necesitas entender primero

  • Los carismáticos básicamente son comunicadores muy cualificados: personas que son verbalmente elocuentes y se pueden comunicar con sus seguidores en un nivel profundo e incluso emocional.
  • La comunicación interpersonal (esa que haces con otra persona) es una herramienta fundamental que puedes utilizar para tener éxito en cualquier cosa. Piénsalo, nadie sabe nada de ti si no lo comunicas. Manejar bien tu comunicación puede determinar tu éxito laboral (o incluso tu fracaso). Necesitas pensar en la comunicación como esa herramienta única que te ayudará a conseguir tus objetivos.

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  • La comunicación no verbal es difícil de controlar y a veces exhibe ante el mundo nuestras emociones. Cualquiera que sea esa emoción que estás sintiendo la vas a demostrar. Enojo, ira, tristeza, alegría, lo que sea, si no aprendes a expresarlo de la mejor manera, podrá causarte algunos problemas.
  • El carisma o el atractivo de tu personalidad depende, entre otras cosas, del nivel de desarrollo que tengas de tu comunicación no verbal. Ajustar tu comunicación no verbal o “sincronizarla” carismáticamente con otras personas te ayudará a influenciar en ellas.

¿Cómo puedes convertirte en alguien carismático?

Toma en cuenta lo siguiente:

  1. Somos humanos. Los humanos por naturaleza somos vulnerables y esta es una situación de la cual puedes sacar jugo. Mostrar que te equivocas o platicar sobre uno de tus fracasos hace que la gente a tu alrededor se sienta empática y se logre identificar contigo. Esto no significa que todo el tiempo necesitas decir tus errores ni quejarte de tu trabajo, sino simplemente de demostrar que “eres humano”.
  2. Los carismáticos siempre utilizan un poco de humor en sus conversaciones. No significa volverte el “mil chistes” ni encontrarle la gracia a todo. Puedes pensar en algunas anécdotas chistosas que te han pasado y usarlas posteriormente en algunas de tus conversaciones.
  3. Todo oídos. Las personas carismáticas le ponen “pausa” a su mundo cuando se trata de escuchar a alguien. Poner tu celular en silencio o guardarlo, cerrar tu computadora para escuchar a alguien que viene a platicar contigo es un detalle de respeto hacia la otra persona.
  4. Mueve las manos, tu cuerpo, ¡úsalo a tu favor!. Como lo dijimos, la comunicación no verbal es dominada por los carismáticos. Saben sacar jugo del uso de sus manos y de la manera en cómo se mueven. Siempre se ven seguros con su cuerpo y lo utilizan a su favor. Una forma de practicar esto es grabarte en video y viéndolo después para ver tus errores.
  5. Directo a los ojos. Hacer y mantener un contacto visual es una buena forma de demostrar que estás seguro y que tienes confianza en ti mismo. Eso lo hacen todos los carismáticos.
  6. Se empático. Intenta concentrar toda tu energía y atención en la persona que tienes al frente. Trata de “conectar” y ponerte en los zapatos de esa persona para sentir lo que te trata de compartir.

El éxito requiere de algo más que tener carisma, sin embargo, es algo que puedes practicar. Si no tienes las competencias o la dedicación para lograr tus metas, por muy carismático que seas, conseguir resultados te será más difícil.

 

Antes de dormir

Antes de dormir...deja todo por escrito.

¿Eres de los que trae un millón de pendientes por hacer?, ¿quieres empezar super bien tu semana? Organízate en 20 minutos siguiendo este único consejo.

Hoy es el día perfecto para te organices y pienses lo que quieres lograr en la semana que está a punto de empezar.

El domingo es considerado el día más “flojo” de la semana, no sabemos si es porque el lunes es el día más “odiado” y el domingo solo estamos pensando en patear el lunes lo más que podamos; o porque realmente es el día que usamos para hacer todo lo que nos gusta y que no podemos hacer en los días de entre semana.

Sea como sea, el inicio de la semana es impostergable. Y aunque hemos leído infinidad de consejos, guías y cientos de artículos de “cómo hacer listas” hemos llegado a la conclusión de qué es lo mejor para ser más productivo y organizado en la semana:

PRIORIZAR

¿Por dónde empezar?

Justo de eso se trata la priorización. El evitar llegar el lunes a la escuela o a tu oficina sin tener un plan en la cabeza. Así que siéntate y piensa: “¿Qué es lo más importante para mi en esta semana que viene?” El definirlo y el establecer un valor o importancia a ese objetivo hará que tus esfuerzos se enfoquen justo ahí.

¿Cómo hacerlo?

Tómate los siguientes minutos para escribir las respuestas (si te da mucha flojera puedes pensarlas únicamente, pero te recomendamos mucho más escribirlas) a las siguientes preguntas:

1. Piensa en cómo te fue la semana pasada.

  • ¿Hiciste todo lo que querías hacer?
  • ¿Te quedaron algunos pendientes?
  • ¿Qué te hizo falta para lograr todo lo que te habías propuesto?

2. Ahora piensa en la semana que viene.

  • ¿Qué es lo más importante para ti en esta semana?
  • ¿Cuál es tu prioridad número uno para la semana?
  • ¿Cuáles son las otras cosas que te gustaría lograr en la semana? (no es necesario exagerar con estas, con que definas 2 o 3 es más que suficiente para empezar).

3. Define y concreta en acciones:

  • ¿Qué acciones necesitas hacer para lograr lo que quieres en la semana?

4. Dale una fecha límite a cada acción y ponlas en un lugar visible o inclúyelas en tu calendario.

5. Antes de terminar cada día, repasa como Chris Borgan (fundador de Human Business Works) recomienda:

Mañana voy a: _________________

Para estar listo, necesito: _________

Necesito acordarme de: __________

No quiero que se me olvide: _______

Inténtalo. No sufras con pensar en que tienes “un millón de cosas que hacer en la semana” y mejor escribe específicamente lo que quieres lograr. Además de que ponerlo por escrito te relajará y podrás descansar muchísimo más esta noche. ¡Cuéntanos cómo te va!

Odio los lunes

odio los lunes
Imagen de Llegas Pacheco http://llegaspacheco.myshopify.com/

El día más fatídico de la semana llega puntual. Son pocas las personas que dicen que su día favorito es el lunes. Si tu también eres del club de los que odian los lunes, este artículo es para ti.

Es tan generalizado el odio a los lunes que incluso se ve como una fobia conocida como Deuterofobia.

Se termina el fin de semana y es hora de “volver a la realidad“. Juntas, correos electrónicos, el tráfico y una larga lista de pendientes que hacer en la semana se empiezan a acumular.

¿Te suena familiar? ¿Te sientes triste, desanimado, cansado? Si piensas que te vamos a pasar una receta infalible para sobrevivir al lunes, estás en un error.

Iniciar la semana con “el pie derecho” solo está en ti y solo tu puedes hacer que el lunes sea maravilloso o siga siendo una pesadilla.

Independientemente de tu ocupación, hay cosas que todos podemos hacer para poner de nuestra parte y ser felices cada día.

1. No te quejes y actúa. Intenta ser más proactivo en lunes y asume la responsabilidad de tu trabajo o de tu ocupación. A veces perdemos más tiempo en quejarnos de nuestros problemas que en actuar. ¡Invierte bien tu tiempo!

2. Ponte metas y mide. Establece tareas concretas para este día (y para el resto de la semana si puedes). No se trata de acabar todo en un solo día, administra tus actividades y repártelas en tu agenda de la semana.

3. “Tengo que trabajar”. Te tenemos una noticia: no TIENES que trabajar. El simple hecho de ver el trabajo como una obligación hará que tu cerebro se empiece a estresar desde el minuto cero del lunes. Intenta cambiar este pensamiento por ver el trabajo como una oportunidad de hacer lo que quieres. Recuerda que la manera de ver tu trabajo es lo que determina casi sin que te des cuenta de ello, cómo piensas, cómo te sientes y cómo actúas en él. Y claro, dependiendo de cómo piensas, sientes y actúas en tu trabajo te puede ser más fácil o más difícil ser feliz con él.

4. El reto de la semana. Busca un nuevo reto, sobretodo si te sientes atorado en el trabajo o eres de los que se aburren pronto. Esto subirá el nivel de dificultad de tus tareas y podrá verse reflejado en tu creatividad. Las situaciones de reto hacen que te tengas que concentrar, usar más tus habilidades y eso genera un sentimiento positivo.

5. ¿Para qué eres bueno? Usa tus competencias y habilidades y haz aquellas cosas que mejor te salen y que te traerán resultados más rápidos. Identifica las actividades que después de hacerlas hacen que te sientas feliz o lleno de energía.

Algunos datos de acuerdo al European Journal of Epidemiology:

En lunes, la gente empieza a sonreír alrededor de las 11:00 am.
Los lunes sólo se logran hacer entre tres y cinco horas de trabajo productivo.
En lunes, existe un 50% de posibilidades de llegar tarde al trabajo.
Los lunes ocurren la mayor cantidad de infartos.
Es el día en el que se piden más justificantes médicos para no ir a trabajar.

Y nunca están de más los consejos básicos para arrancar el lunes: intenta dormirte temprano la noche previa, desayuna algo rico para arrancar con todo, ejercítate para generar esas endorfinas -que tanto necesitas en lunes-, apapáchate y trátate bien.

Y para la próxima vez:

  • Inicia en domingo. ¡Si! Muchas veces el éxito del lunes se debe a una programación previa, o sea, tomarte unos minutos el domingo para organizarte y establecer prioridades en la semana.
  • Al que madruga…¡es en serio! Empezar temprano la semana ayudará a que tu cuerpo se tome con calma las cosas y evites estar corriendo.

Por último, te compartimos una playlist para que sobrevivas este lunes:

https://spinditty.com/playlists/Top-10-Monday-morning-songs-to-boost-your-mood

 

Mamá es la mejor ocupada

mamá es la mejor

Mujer, pareja, amiga y profesionista: hay cosas que todos los ocupados aprendimos de nuestra madre.

Sin duda alguna los recuerdos más tempranos de nuestra infancia son de nuestras madres. Pero, ¿te has puesto a pensar en todas las competencias y hábitos que aprendiste gracias a ella? Esas cosas que al día de hoy te permiten ser un profesionista destacado. Hice una lista de mis cinco cosas favoritas que aprendí de la mejor profesionista del mundo: la mamá.

  1. “¿Cómo se dice? ¡Gracias!”. ¿Quién no recuerda a su mamá obligándolo a dar las gracias? La gratitud es un hábito que todo #ocupado necesita desarrollar en la vida. Agradecer al de recursos humanos que te entrevistó o mandarle un mail de agradecimiento a tu equipo de trabajo por los resultados obtenidos en el último evento que organizaron son ejemplos perfectos para poner en práctica lo que nos enseñó mamá.
  2. “¡Enderézate! ¡Mira cómo estás todo jorobado!”. A mamá le podemos reconocer el esfuerzo que puso por mejorar nuestra comunicación no verbal. “Déjate las uñas, no te agarres el pelo” son frases también memorables que si las pensamos bien, el único propósito era que nos mostráramos como profesionales desde chiquitos. Recuerda que nuestro lenguaje corporal todo el tiempo está comunicando algo.
  3. “Te lo digo por tu bien”. Mamá es una profesional en el arte de dar feedback, siempre cree que hay mejores maneras en las que podemos hacer las cosas e intenta siempre crear un ambiente positivo. La retroalimentación que nos daba mamá era tan importante debido a que teníamos establecida nuestra confianza con ella. Recuerda que en las relaciones laborales este es un punto crucial: la confianza entre los miembros del equipo permite que el receptor pueda aceptar feedback o retroalimentación de una forma positiva y con la mejor intensión.
  4. “Si lo encuentro yo, ¿qué te hago?”. Mamá siempre sabe donde están las cosas. Tiene un sentido del orden y de la organización impecable. Esto le permite planificar y organizar a toda la familia. Actualmente estas son competencias que todo reclutador busca en los profesionistas: esa capacidad para establecer un orden eficaz para sí mismo y para los miembros de su equipo con el objetivo de proponerse y alcanzar sus metas.
  5. “Si todos se tiran de un puente, ¿tu también lo haces?”. ¿Te suena conocida la frase? Cuando mamá dice esto lo que en realidad está tratando de desarrollar en ti es una competencia de empoderamiento y autonomía personal. Tu puedes desarrollar esta capacidad para asumir la responsabilidad y hacer contribuciones importantes en el área en la que te desenvuelvas. Ser creativo, innovador y asumir riesgos es algo que te llevará muy lejos en tu carrera profesional.

¿Qué otras cosas aprendiste de tu mamá que sigues poniendo en práctica como profesionista? ¡Cuéntame!

15 canciones para estudiar y no morir en el intento

canciones para estudiar

¿Una lista de canciones para estudiar? Bueno, nuestros amigos de Radio por Internet se dieron a la tarea de elaborarla.

Create4Change: convocatoria para los creativos más fregones

Create4Change

Del 2 de abril al 16 de julio 25 creativos tendrán la oportunidad de participar en un Laboratorio de producción audiovisual impartido por CENTRO. (¡Gratis!)

#Create4Change es una experiencia creada por CIDAC donde 25 profesionales altamente calificados y con probada trayectoria en la producción gráfica audiovisual aprenderán todo lo relacionado al marketing social. ¿El objetivo? Desarrollar una serie de campañas relativas a la implementación del nuevo sistema de justicia penal en México.

¿Cómo puedes obtener un lugar en este Lab?

Aplica en línea en el sitio: http://www.create4change.org.mx/

¿Qué necesitas? 

– Contar con un portafolio creativo en algún área relacionada con el diseño, la comunicación, la mercadotecnia o la publicidad (con un mínimo de tres años de trayectoria profesional).

– Compartir tu información personal a través de la solicitud en línea: apellidos, nombre, fecha, dirección, datos de contacto (teléfono celular y correo electrónico).

– Diploma y certificación académica de los estudios previos.

– Carta de motivación donde expliques porqué te interesa participar en el taller #Create4Change Lab de producción gráfica audiovisual, las competencias y habilidades que traerías al programa, las que te gustaría obtener, las perspectivas de futuro, las aspiraciones que tienes una vez que finalice el taller, etc.

– CV con la información principal de tus experiencias relevantes y tu formación profesional.

¿Cómo se seleccionarán?

Todas las solicitudes serán examinadas previamente para comprobar que cumplen con los requisitos formales. Únicamente las que estén completas serán evaluadas por el Comité Seleccionador y serán evaluadas en función de los siguientes criterios: certificación académica, experiencia profesional y talento creativo y entrevista personal.

¡No dejes pasar esta oportunidad!

 

Anécdotas de supervivencia en otro país

supervivencia en otro país

La supervivencia en otro país puede ser una de las experiencias más divertidas, útiles y enriquecedoras para tu desarrollo personal y profesional. Ya sea por estudios, prácticas o trabajo, ajustarte a vivir un “día a día” muy diferente al que estás acostumbrado implica retos que te harán aprender más de lo que imaginas y se convertirán en anécdotas de supervivencia.

El primer verano que estuve fuera de México aprendí tantas cosas que cambié mucho a raíz de eso: desde la manera en la que viajo hasta rasgos de mi personalidad. Por ejemplo, sé que ahora soy más práctica a la hora de empacar para no tener que cargar dos maletas de 50 kg cada una, me prevengo de tener un lugar para llegar a dormir asegurándome que mi zona de residencia sea segura y que me quede cerca de los puntos a los que me trasladaré todos los días, y también ahora soy cautelosa con los tiempos para nunca volver a perder un avión.

Cada viaje es una experiencia nueva, pero si estás por empezar una aventura en el extranjero, te comparto esta lista de tips para que evites pasar un mal rato mientras estás lejos.

  1. Estudia bien las zonas donde planeas hospedarte y asegúrate de que esa dirección quede cerca de tu lugar de trabajo y sea una zona segura.
  2. No lleves en la maleta más de lo que puedes cargar. Una plancha de ropa tamaño tradicional, por ejemplo, no es necesaria.
  3. Asegúrate de que tu tarjeta bancaria funcione bien y que las comisiones por realizar cualquier operación en el extranjero sean las más bajas.
  4. Utiliza tu tarjeta de crédito solo para emergencias y no para aprovechar las ofertas.
  5. Aprende a cocinar aunque sea lo básico, no puedes vivir de hamburguesas o bagels con mermelada toda tu estadía.
  6. Haz una lista siempre que vayas al súper y así evitarás comprar alimentos o bebidas que en realidad no necesitas.
  7. Trata de llevar en todo momento un recuento de tus gastos para saber que no estás gastando de más.
  8. Consigue mapas, libros, guías y toda la publicidad que encuentres sobre el lugar. Saber todo de la historia, cultura, gastronomía y atracciones turísticas te permitirá sacar el mejor provecho del viaje.
  9. Estudia bien las rutas de transporte público para evitar retrasos o que alguna noche tu salida del metro sea directamente a las zonas más inseguras del lugar en el que te encuentres.
  10. Habla con porteros, taxistas y todo aquel que esté dispuesto a contarte algo sobre la vida en ese lugar. Ellos siempre te compartirán información desde un punto de vista “local”.
  11. Haz buenas amistades y trata de vincularte con personas de las que puedas aprender.
  12. Guarda dinero suficiente por si te deja el avión de regreso y tienes que quedarte un par de noches más.

¿Por qué mentimos?

Por qué mentimos
Fuente de la imagen: Shutterstock www.shutterstock.com

En el trayecto de mi  experiencia laboral y aún en lo personal, es muy común escuchar a las personas decir con gran firmeza que “lo que más le molesta e incluso no pueden perdonar es una mentira”. Pero…¿qué tan malo es mentir?, ¿qué consecuencias puede traer una mentira a corto o largo plazo?, y sí…¿es solo una mentira piadosa?

Cual sea la respuesta, mi pregunta es…¿por qué si nos molestan tanto las mentiras -buenas o malas-, ¿por qué mentimos a diario?

La mayoría pensamos, que toda mentira, sea de omisión o “piadosa”, termina siendo dañina para el que la dice como para el que la recibe, ya que al final, alguien siempre resulta herido o desilusionado y se pone en riesgo la confianza, la fidelidad, la lealtad etc…debilitando así los cimientos de la convivencia social. Y con este último término incluyo todas las incontables mentiras piadosas, políticas, de los medios de comunicación, los comerciantes, los abogados, los religiosos y todos los que participamos en una sociedad.

Según el Diccionario de la Real Academia Española, mentir es: «decir o manifestar lo contrario de lo que se sabe, cree o piensa». Mientras que engañar es: «dar a la mentira apariencia de verdad» o «inducir a alguien a tener por cierto lo que no lo es, valiéndose de palabras y de obras aparentes o fingidas».

Básicamente existen dos tipos de mentiras:

1.- La de omisión de elementos dentro de la comunicación llevando a una falsa interpretación por parte del receptor.

2.- La invención de historias, dando obviamente información falsa o inventando una historia para confundir o engañar con la finalidad de salir de algún apuro o quedar bien con alguien.  

Entonces, ¿por qué mentimos? Algunas de las causas son: debilidad de carácter, imaginación exagerada, desequilibrio psíquico, vanidad, vergüenza, temor, complejos, etc…

Y con toda esta información, ¿cómo puedo saber cuándo alguien miente? Una de las herramientas más efectivas para detectar una mentira en nuestra vida cotidiana, o en una entrevista laboral (como en el caso de los reclutadores de talento) es el lenguaje corporal, ya que tu cuerpo dice lo que tu boca calla. Por lo que aquí te comparto cinco tips básicos para detectar una mentira:

  1. La voz del que está mintiendo sube de volumen: en el momento en el que se miente generalmente hay estrés. Esto provoca tensión en las cuerdas vocales, por tal motivo se habla con un tono diferente de voz, más alto y más rápido. Pero ¡ojo!, si se le cuestiona algo al mentiroso, este reflexionará sobre su versión y hablará más lento y bajará el volumen de su voz.
  2. Comerse  las palabras: “mmm…ahhh…ssss….” interrupciones por pequeños tosidos y pausas, nerviosismo, es una manera evidente de que en ese momento el cerebro está generando una mentira, y un dato curioso, es que esto es más frecuente en los hombres, ya que poseen menos habilidad cerebral para controlar su lenguaje.
  1.  Al escuchar algunas palabras como: “honestamente, sinceramente, francamente” estas son algunas de las palabras más utilizadas por los mentirosos para tratar de convencer sobre una mentira.
  1. Al sonreír, cuando la sonrisa es únicamente de un solo lado: Cuándo una persona sonríe, y sus emociones son honestas los movimientos de su cara serán simétricos y espontáneos. Lo opuesto a una sonrisa fingida, nerviosa o con una doble intensión, los movimientos serán más lentos, forzados y los labios se verán apretados.
  1. Contracciones de los músculos faciales:  Cuántas veces no hemos escuchado la expresión “me quedé sin mover un solo músculo de la cara”. Eso es lo que pasa al  momento de mentir, el cerebro está intentando evitar que la cara muestre cualquier reacción de respuesta para evitar ser descubiertos.

Y hablando de frases, cuántas veces has escuchado…”Confía en mí … yo sé lo que te digo”, “Ok…¿te digo la verdad?”, “¿Por qué tendría que mentirte? No gano nada…” “Para ser totalmente sincero contigo…”, “¿Haría yo algo así?… Eso no va conmigo, no es mi estilo…” etc…

Así que ¡ya sabes! … Si cachas a alguien con estos gestos y además te dice alguna de estas frases, es porque te está mintiendo. Y si eres tu el que hace esto y utiliza estas frases para mentir pregúntate a ti mismo: “¿Qué es lo que estoy tratando de ocultar?”

¿Quién es más inteligente? ¿el que miente, o el que sabe detectar cuándo le mienten?

 

 

¿Cómo viajar de mochilazo por México?

viajar de mochilazo

El viajar es la mejor manera de conocer nuevos lugares, culturas y gente, pero también te da la oportunidad de conocerte a ti mismo. Viajar de mochilazo es una forma de explotar nuevos horizontes, te permite ser más creativo y tolerante a cualquier cambio, que al final del día te ayudará no solo a nivel personal, sino también a nivel profesional.

Así que, si tu plan es darte un tiempo para viajar que mejor que hacerlo en México y de la manera más barata, aquí te damos algunos tips:

Haz un presupuesto por día: llevar una buena administración de tu dinero es la clave para que no te excedas y controles tus gastos durante tu viaje. Haz un presupuesto aproximado por día de lo que te puedes gastar. En tu presupuesto debes incluir:

  • Promedio de precio por noche aproximado (de acuerdo a tu presupuesto)
  • Traslados de un lugar a otro
  • Entradas a parques, museos y ruinas que deseas visitar
  • Comidas
  • Otros posibles gastos (como lavandería, medicinas y otros gastos)

Hospédate en hostales y posadas: esta es una de las mejores formas de viajar, no solo porque es barato sino también porque te permite conocer mucha gente de diferentes países, gente con la que eventualmente puedes seguir viajando. Puedes consultar en Visit Mexico una lista de hostales sugeridos.

Viaja en autobús: la mejor forma de explorar México es en autobús. Además de que no pierdes tiempo y dinero en traslados al aeropuerto, te da la oportunidad de admirar diferentes paisajes y zonas que seguro nunca habías visto. También te permite ser más espontáneo y moverte cuando tú lo decidas. Para conseguir boletos de autobús baratos puedes entrar al portal de bdeboleto.com, plataforma en la que puedes reservar tus boletos en línea con un día de anticipación.

Planea tu ruta: Haz una lista de las ciudades que te gustaría conocer y elige una zona que sea viable para viajar por autobús. De esta forma podrás calcular cuanto tiempo y dinero necesitas aproximadamente para moverte de un punto al otro, además de que te ayudará a definir tu presupuesto de traslados.

Evita las clásicas zonas turísticas para comer: en todas las ciudades siempre está el típico centro donde todos los turistas se juntan para comer o cenar. Sin embargo, siempre hay restaurantes a los alrededores que seguramente son más baratos e igual de ricos que los que están en las zonas turísticas.

Viaja en temporada baja: evita viajar durante puentes o vacaciones largas, de otra forma tu presupuesto se incrementará en un 20% o quizás un poco más, dependiendo de la zona que quieras visitar.

Muévete en transporte público: en la mayoría de las zonas turísticas de México, pueblos mágicos y grandes ciudades, el transporte público en general es bueno y mucho más barato comparado con taxis de sitio o servicios privados.

Y si no piensas viajar largas distancias, renta una bicicleta, en varios hostales ya ofrecen este servicio, aprovéchalo y haz un poco de ejercicio.

No empaques más de lo que no necesitas: viajar de mochilazo requiere su arte para empacar. No necesitas todo tu closet para salir de viaje, recuerda que todo lo que metas a tu mochila lo estarás cargando de un lugar a otro, así que mientras más ligero mejor.

¿Estás listo para viajar? No lo pienses más, lee más sitios al respecto como “Mochilazo Cultural” y date la oportunidad de conocer rincones del país que nunca antes habías visto y prepárate para una experiencia diferente que seguramente te dejará lleno de grandes experiencias.

Universitarios y el desarrollo social en México

premio uvm por el desarrollo social

¿Qué tienen en común un concurso de cine independiente universitario y una clínica móvil sobre ruedas?

Estos, más otros 13 proyectos resultaron los ganadores de la décima edición del premio UVM por el Desarrollo Social. Este premio es una iniciativa de Laureate International Universities, la International Youth Foundation (IYF) y la Universidad del Valle de México para fortalecer, apoyar y promover el papel de los jóvenes que están haciendo cambios positivos en sus comunidades.

Se otorga a 15 proyectos fundados por jóvenes entre 18 y 29 años que puedan comprobar que están implementando soluciones innovadoras en beneficio de la sociedad y del medio ambiente. El premio se entrega a universitarios de todo el país y los ganadores reciben apoyo económico, capacitación y entran a formar parte de YouthActionNet®, una  red de emprendedores sociales jóvenes en el mundo.

¿No te suena para nada este concurso? Nos ocupamos en traerte a los 15 ganadores para que cheques y te animes a participar con tu proyecto en la convocatoria de este año.

Aquí van:

Proyecto SembrarteMx:  Por medio de las artes, llevan diferentes actividades a niños en casas hogar, que les permitan y desarrollar herramientas para cumplir sus sueños.

Red de Jóvenes Indígenas: Apoyo a jóvenes indígenas de 18 a 27 años que se encuentran cursando sus estudios universitarios en la ciudad de Puebla.

Compartiendo Sonrisas:  Forman a jóvenes de 12 años en adelante como voluntarios que ayudan a quienes más lo necesitan: niños en situación de pobreza, en orfandad, en enfermedad.

Tequios TIAN: Reivindican el derecho humano al hábitat digno. Realizan talleres gratuitos de bioconstrucción para aquellos que quieren mejorar o construir sus viviendas de manera ecológica.

Mujer Digital:  Apoyan a las mujeres entre 40 y 70 años en la apropiación de las herramientas tecnológicas, reduciendo así la brecha tecnológica y generacional.

Embajadores de la Paz:  A través de un programa virtual para dispositivos iOs, Android y computadoras buscan disminuir la violencia en las aulas, la familia y las calles.

Muestra de Cine Independiente Apolo:  Concurso de cine independiente que se esfuerza por reconocer, exhibir y celebrar el talento universitario.

Proyectos productivos en zonas áridas de México: Se enfocan en el diseño de oportunidades productivas en zonas con condiciones climáticas adversas para la agricultura.

Situación Ganar Ganar:  Este proyecto dirigido por jóvenes busca promover alternativas a la ganadería tradicional y mitigar los impactos de ésta sobre los ecosistemas.

Después de la Escuela:  Esta asociación civil busca mejorar la calidad educativa de niños y niñas de zonas vulnerables de Chihuahua por medio de talleres que impulsan su sano desarrollo.

Asesoría en cultivo y procesamiento de café impulsado por indígenas zoques:  Dan acompañamiento técnico y de formación para apoyar a mujeres en el proceso de cultivo y cosecha del café en el municipio de Ocotepec, Puebla.

Recrear Colaboraciones: Promueven en sus beneficiarios la autogestión, el empoderamiento y la sustentabilidad al desarrollar productos a partir del oficio personal de cada colaborador.

Clínica Móvil Sobre Ruedas: Otorga a bajo costo y gratuitamente servicios de salud en las áreas psicológica, médica, de nutrición y odontológica.  Trabajan en de San Luis Potosí, Zacatecas, Guanajuato y Querétaro.

Danza con el Alma Rehilete:  Este proyecto propicia la formación artística a través de la danza en niños de un asentamiento irregular de Zapopan.

Comunidad México Sustentable AC: A través de capacitación desarrollan huertos ecológicos para el ahorro y desarrollan talleres de oficios que les permitan iniciar un emprendimiento.

¿Ya conocías alguno de ellos?, inspírate en estas historias para echar a andar tus ideas.

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